Yoga

Vous avez l'impression de vivre avec une énorme tête de champignon (type Toad de Mario Bross)?

Et bien le Yoga permet de remettre les choses à leur place :

Quand la tête est trop encombrée, revenir, en tant que témoin, vers la sensation du corps, écouter ce que le corps exprime et observer comment le corps respire ou autrement dit être témoin de l'inspiration pendant qu'elle se fait et de l'expiration pendant qu'elle se fait, sans oublier les si précieuses pauses de notre souffle...

Et les postures dans tout ça?

Les postures sont un moyen, une porte d'entrée vers son intériorité et vers la réappropriation de son propre corps. Le yoga que je propose est un yoga doux, respectueux du corps, un yoga qui s'adapte à toutes et tous avec une attention soutenue au souffle, un 'bhavana' (fil conducteur) pour fixer du mieux possible le mental. Tout le corps est mobilisé, éveillé, assoupli. 

Les sons des instruments et de la voix vibrent, accompagnent régulièrement les séances.​

​

Stage et Ateliers ​

5 cours collectifs Haute-Goulaine, saison 2026-2027 

Cours collectifs:  Mercredi Nantes-Longchamp,  Jeudi  Montbert, Vendredi Basse-Goulaine